La Salute con l'Occlusione Muscolare

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SPORT : TUTTO CHIMICA E ACCESSORI?

fitness casa

SPORT : TUTTO CHIMICA E ACCESSORI?

Tanti gli strumenti e accessori che si usano per diminuire traumi e aumentare le performance, anche troppi e non tutti utili, anche se costosi..dai tanti integratori che distruggono via via fegato, milza…e tutto il resto, basta aprire una qualsiasi rivista di fitness e wellness, come si chiamano ora, per intenderci o di quella ancora più “professionali” e ci troviamo ogni due pagine una pubblicità di questi nuovi supplementi..Oltre a questi gli accessori tipo solette in kevlar vibro-assorbenti, le calze booster a compressione (ne ho viste tantissime in vendita a Pescara durante l’Ironman 70.3), le scarpe di ultimo tipo con i gel più strani, e sicuramente mi sfugge qualcos’altro..Tutto iper tecnologico, tutta chimica..un’attenzione al corpo di tipo “meccanico” come un oggetto ma poco al reale benessere, funzionamento e prevenzione di incidenti, infortuni, traumi e miglioramento verificabile delle prestazioni che non sia poco più che un effetto placebo. Certo l’effetto placebo è riconosciuto e si attesta sul 30% in tutti i campi, dalla medicina “alternativa” a tante cure e accessori…ma dura poco..e cura poco soprattutto. A fronte di questo, la persona che si bilancia sperimenterà una resistenza al freddo e al caldo senza paragoni, una diminuzione dell’acido lattico del 90% circa, unghia che crescono con una certa velocità, infezioni ed infiammazioni pressoché inesistenti e controllabili in pochi giorni….Questi sarebbero i nuovi “accessori”…usare il bite bilanciato almeno la notte e per quanto possibile e durante l’attività sportiva sia dilettantistica che professionale per verificarne via via i cambiamenti corporei a fronte dello stesso tipo di allenamento. Sembra ormai una caccia spietata al cliente che pur di stare al passo coi tempi..quanto basterebbe poi poco e dotarsi di accessori (pochi) realmente utili..

anatomia del nervo sciatico e della muscolatura correlata

anatomia del nervo sciatico e della muscolatura correlata


I TEST MUSCOLARI Appim, a mio avviso, dovrebbero essere eseguiti prima di ogni acquisto di scarpe tecniche, almeno la Sbarra…prima di ogni iscrizione in palestra, prima di ogni uscita in bici, prima di tutto e dopo di tutto…per verificarne i benefici ed eventualmente modificare quei piccoli contatti in bocca (da soli).

Lat machine

Lat machine

Il bilanciamento secondo me non è fatto per persone sedentarie a parte che chi si bilancia sente il bisogno di fare e di mettersi in gioco fisicamente…è come usare un Porsche nel corridoio di casa.
Buon allenamento e buon Auto-Bilanciamento a tutti.

(c) 2014, C.Morcone 

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